SELF CHECK
체형 셀프 체크 · 양평 비만관리
같은 만큼 먹고 같은 만큼 움직여도 결과가 다른 데는 이유가 있습니다.
생활 습관을 하나씩 짚어 보면 지금 내 몸이 어느 쪽에 가까운지 보입니다.
- 걸리는 시간 약 4분
- 답변은 저장되지 않음
네 가지 경향으로 나눠 봅니다
하나로 딱 떨어지는 경우보다 두 가지가 겹쳐 보이는 경우가 더 많습니다.
SEDENTARY
운동부족형
몸을 쓸 일이 줄면서 하루 소비가 함께 줄어든 패턴입니다.
앉아 있는 시간이 길어지면 몸은 쓰는 양을 줄이는 쪽으로 익숙해집니다. 의지의 문제라기보다, 하루의 움직임이 그만큼 줄어든 결과에 가깝습니다.
CENTRAL
내장지방형
겉보다 배 쪽으로 먼저 붙는 패턴이 답변에 나타납니다.
늦은 식사와 음주, 부족한 수면이 겹치면 배 둘레부터 달라졌다고 느끼는 분이 많습니다. 배가 잡히기보다 단단하게 볼록한 형태라면 이 경향에 가깝습니다.
SUBCUTANEOUS
피하지방형
손에 잡히는 겉살이 오랜 시간에 걸쳐 쌓인 패턴입니다.
밥·빵·면과 단 간식이 잦으면 허벅지와 팔뚝, 엉덩이처럼 손에 잡히는 부위부터 달라집니다. 짧게 빠졌다가 다시 돌아오기를 반복했다면 이 경향이 함께 보입니다.
CIRCULATION
순환문제형
체중보다 붓기와 무거움이 먼저 신경 쓰이는 패턴입니다.
저녁에 신발이 꽉 끼고, 손발이 차고, 물은 잘 안 마시게 된다면 체중보다 순환이 먼저 걸리는 상태일 수 있습니다. 아침에 얼굴이나 손이 붓는 것도 같은 신호로 봅니다.
의료 진단이 아니라 생활 습관을 짚어 보는 체크입니다. 답변은 이 화면 안에만 있고 저장되거나 전송되지 않으며, 결과도 이 화면에서만 보여드립니다.